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手机的出现确实给人们的生活带来了很大的便捷，但是手机党也已经严重影响了人们的正常生活，人们对于手机的热爱可谓是争分夺秒，即便是上厕所的功夫也不想浪费，但是殊不知上厕所玩手机的危害有很多，因此一定要尽快戒除。

上厕所玩手机的危害

㈠头晕

上厕所玩手机最直接的原因就是会导致上厕所时间增加，但是如果蹲着的时间太长就容易导致血液向下肢方向涌，会导致脑部供血不足，一旦蹲时间太长之后站立起来就会出现头昏脑涨的现象。

此外，一个人的血液循环如果长时间受到影响受到阻碍，就会导致细胞供氧不足，当血液回流之后就会出现神经发麻的现象，这就是生活中常见的腿麻，当然如果你是坐便，虽然不会导致这个问题，也会造成下面其他危害。

㈡痔疮、便秘

不是只有蹲便会对健康造成危害，坐马桶的时候，马桶中的排泄物处于一个封闭的环境当中，长时间下去这些毒气就会进入到身体内就会引发很多严重，比如阴道炎以及肛门炎等等。

长时间带着手机上厕所会对身体造成很大的危害，而且这种情况下手机上会布满很多的细菌，我们上厕所之后会洗手但却不会清洗手机，因此细菌会慢慢对身体造成危害。

想要戒除时上厕所玩手机的危害，就要在意识中让这些危害提醒自己，逼迫自己在上厕所的时候不要带手机，做出一个小改变，或许就可以阻止这些危害。